これから部分痩せをしようと思っている方に、気になる疑問を解りやすくまとめてみました☆
部分痩せ一問一答
- Ｑ.太ももだけ痩せたいんですが…部分痩せは、どう頑張っても無理なものなのでしょうか？
- Ａ.全身の血液がつながっているので、部分痩せは不可能、という意見をよく聞きます。
根本的な考え方としては間違っていないと思うのですが、その理屈で言うなら一部分だけが太るという現象も起きないはずなので、逆説的には部分痩せは可能だと考えています。
身体の一部分だけが他の部位に対して太くなる原因は、そこが他の部位より脂肪をため込みやすく、血液の循環がうまくいかない場所であるということが考えられます。
その改善方法としては、サウナなどで強制的に発汗を促し、汗の道を作ること、有酸素運動、ストレッチなどが効果的です。